Durant une semaine, tous les matins du lundi au vendredi, je vous propose d'aborder progressivement à entrer dans la saison hivernale en effectuant des sorties pédestres accès sur la conscience et le bien-être.

Au contact d'une nature énergisante et bienfaisante, nous pratiquerons une marche en pleine conscience afin de régénérer notre esprit et notre corps suivi d'une randonnée abordant les bienfaits du qi gong, nous découvrirons la marche afghane pour améliorer la coordination entre la respiration et la gestuelle de la marche. Nous compléterons cette immersion dans l'hiver en prenant un bain de forêt afin de nous recharger d'énergies transmises par nous amis les arbres. Le dernier jour, nous aurons l'occasion de mettre à profit cette parenthèse que vous vous êtes offerte durant une randonnée douce et bienfaisante. 

Lors de ces matinées, nous en profiterons pour débuter par des automassages qui vous apporterons toute l'énergie nécessaire afin de profiter pleinement de chaque instant passer ensemble.

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A partir de 9h30.