L'automne est une saison particulière. Après un été dynamique où nous avons profité pleinement des longues journées d'été, notre corps a été fortement sollicité. Il suffit d'observer les végétaux autour de nous pour nous apercevoir que ceux-ci ont fait de même.

Durant les prochaines semaines nous allons profiter de cette extraordinaire période pour nous régénérer en harmonie avec la nature. 

La pratique de la marche consciente, de temps de méditation et de contemplation ainsi que d'automassages, de la marche nordique afin de nous renforcer musculairement, nous permettra d'entrée sereinement dans la magnifique saison hivernale.